rini hani的日记, 2020年12月19日

在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月19日:

668 千卡

脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 17.60克 | 碳水物: 98.14克. 早餐: Pisang. 午餐: Tumis Buncis, Telur Rebus, Tumis Kangkung. 晚餐: Pisang. 小食/其他: Pisang. 更多的......

1644 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.0 公斤

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rini hani的体重历史

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