在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 57.74克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 121.20克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pão Branco, Quindim, Batatas Fritas Caseiras, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salada Verde Mista. 小食/其他: Amendoins, Pastel de Bacalhau. 更多的......
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稳定体重
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