在2020年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 128.51克 | 碳水物: 143.77克.
早餐: Bulk Nutrients Protein Matrix, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Coles Full Cream Milk, Butter , Woolworths Bread Roll Grain Jumbo, Crab. 午餐: Mango, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Sugar, Cucumber. 晚餐: Butter , White Rice, Tomato Paste, Pure Harvest Coconut Milk, Fish. 小食/其他: Capricorn Liquorice Bullets, Arnott's Sesame Wheat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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