在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 68.09克 | 碳水物: 209.81克.
早餐: Gurke (mit Schale), Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Kaufland Kochhinterschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 午餐: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Kopfsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Balsamicodressing. 晚餐: Chili (Selbstgemacht), K-Classic Mozzarella Gerieben, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. 小食/其他: Bier, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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