在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 午餐: Freshona Gemüsemix, Landjunker Bio-Rumpsteak. 晚餐: Sinnack Dinkelsteinofen Baguette, Chili (Selbstgemacht). 小食/其他: Schokobusserl , Kräutertee, Haselnüsse, Erdnüsse mit Schale, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|