|
Как остановить себя, уплетать больше 2000 кк в день? Как? Уже больше недели питаюсь так, и я в диком стрессе! Моя норма 1500-1600 кк для поддержания..((
|
47 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 79.12克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 244.74克.
早餐: Мёд, Магнит Банан, Творог 18%. 午餐: Жареная Курица, Вермишель. 晚餐: Яблоко, Хурма, Картофельный Суп. 小食/其他: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 更多的......
|
稳定体重
|