在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3968 千卡
|
脂肪: 179.17克 | 蛋白质: 188.11克 | 碳水物: 379.69克.
早餐: Apple, Cocoa Powder (Unsweetened), Lino Oats Jumpo, Juhayna Skimmed Milk, Banana, Nescafe Nescafe Black, Milk. 午餐: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Pepsi Pepsi, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), بيبسي مشروب, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Kfc French Fries Kfc, Coleslaw, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cheese Sauce. 晚餐: العبد اللديدة, Honey Roasted Peanuts, Basbousa بسبوسة, العبد ملبن عين الجمل, Mcdonald's Hot Fudge Sundae Ice Cream. 小食/其他: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Chocolate Croissant, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Fennel Seed, Green Tea. 更多的......
|
一个星期减少15.4 公斤
|
 评论
|
|