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roswell1969的日记, 2020年12月18日

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101.6 公斤 最近减少: 13.9 公斤.    还有: 35.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月18日:
1606 千卡 脂肪: 107.83克 | 蛋白质: 131.25克 | 碳水物: 26.82克.   早餐: Kürbissuppe, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Almare Makrelenfilets. 午餐: Lidl Skyrella. 晚餐: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Lidl Bauchspeck Streifen, Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Zucchini. 更多的......
2902 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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