在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2984 千卡
|
脂肪: 109.45克 | 蛋白质: 218.63克 | 碳水物: 264.01克.
早餐: Fullife Nutrition Full Protein, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 午餐: Fava, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Sabor da Terra Semente de Chia. 晚餐: Yoki Amendoim Japonês , Catchup, Sadia Salsicha, Rezende Pizza Calabresa, Sadia Presunto de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. 小食/其他: Sulita Alcatra Suína, Alcatra, Império Cerveja Puro Malte, Degli Amici Pizza de Frango , Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|