在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 31.74克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 110.94克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Ipanema Queijo Branco Light. 午餐: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Marmita. 小食/其他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kinder Chocolate (12,5g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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