在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 38.36克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 234.95克.
早餐: Omelete de Claras. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Tomates, Arroz Integral. 晚餐: Morangos Congelados, Hellmann's Ketchup, Smirnoff Vodka, Framboesas, Suco de Laranja Natural, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Coca-Cola Refrigerante (200ml). 小食/其他: Maçãs Fuji, Ameixas, Quaker Aveia em Flocos , Parmalat Leite Desnatado, Açúcar Mascavo. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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