在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 117.42克 | 碳水物: 204.06克.
早餐: Авача Икра Трески, Мёд, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Шпинат, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Иван-Поле Соус Терияки, San Bonsai Соба, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, De Cecco Оливковое Масло, Грудка Индейки. 小食/其他: Мёд, Пятерочка Хурма, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Протеин Дыня. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|