在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 105.23克 | 蛋白质: 131.27克 | 碳水物: 128.74克.
早餐: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Auringonkukkaöljy, Pirkka Tomaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kanafilee, Sipulit. 午餐: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Keitetty Kananmuna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Puhdistamo Kookosöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kananjauheliha. 晚餐: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Blue Dragon Wasabitahna, Kurkku, Pirkka Avokado, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Yutaka Sushi Nori. 小食/其他: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Mantelit, Katkarapu, Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Omena (Granny Smith). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|