在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 120.40克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 168.62克.
早餐: Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Maxima Siers Holandes , Latvijas Maiznieks Maiziņš Pilngraudu. 午餐: Морковь, Ряба Майонез Ряба , Rimi Kartupeļi, Freshness Салат, Rimi Konservēta Saldā Kukurūza, Фарш Индейки,Чеснок,Гхи,Яйцо,Нут Мука. 晚餐: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог,Яйцо,Коко Стружка,Масло,Гречневая Мука. 小食/其他: Жайвир Козинак Кунжутный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|