在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 82.29克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 91.88克.
早餐: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Aldi Eiweißbrot (35g), Polnische Wurst. 小食/其他: Milka Weihnachtsmann. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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