在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 220.77克.
早餐: Pisang Molen, Nasi Putih, Ayam Goreng. 午餐: Nasi Putih, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Tahu Kukus, Ayam Goreng. 晚餐: Roma Malkist Coklat, Kue, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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