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sidenkovika1998
日记
2020年12月18日
sidenkovika1998的日记, 2020年12月18日
sidenkovika1998的个人资料
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在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月18日:
342 千卡
脂肪: 14.83克 | 蛋白质: 9.72克 | 碳水物: 42.33克.
早餐:
Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна.
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2021 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少3.5 公斤
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