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Too many Sweets..Znoud El sitt.
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121.6 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1500 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 243.24克.
早餐: Cherry Tomatoes, Candia Labneh zero fat, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. 午餐: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Sweet Onions, Red Tomatoes, Eggplant, Sour Cream, 100% Whole Wheat Pita Bread, Frieda's Swiss Chard, Chicken Stock, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Red Tomatoes, Sour Cream, 100% Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: Pomegranate, Granny Smith Apples. 更多的......
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3926 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加11.9 公斤
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