在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 80.82克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 169.73克.
早餐: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Кофе. 午餐: Цветная Капуста, Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|