在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
647 千卡
|
脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 43.67克 | 碳水物: 81.55克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рассольник Постный. 晚餐: Капуста, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный, Терпуг. 小食/其他: Вареное Яйцо, Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|