在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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47.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 47.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 35.60克 | 碳水物: 185.91克.
早餐: Saus Tomat, Telur Rebus, Borges Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis, Pisang Goreng, Madu, Lapis Kukus Pahlawan Lapis Original. 午餐: Telur Balado, Nasi Putih. 晚餐: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wortel, Kubis, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Khong Guan Malkist Seaweed. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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