在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 232.75克 | 碳水物: 154.31克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Минтай Филе. 晚餐: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|