在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1220 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 40.74克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 水煮蛋, 可可粉（無糖）, KIRKLAND Nuts, 香蕉, UCC Black Coffee, Mother Earth Natural Peanut Butter, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽. 午餐: 阿波羅 (Appolo) Monaka 朱古力味, 卡樂B (Calbee) 脆之豆（原味青豆條）, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 好麥多 酸奶桂花奇亞籽水果麥片. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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