在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 134.15克 | 碳水物: 229.14克.
早餐: Творожная Запеканка, Белковый Омлет, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Каркаде, Творожная Запеканка, Куриные Голени, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Edgar Лаваш без Дрожжей, Картофель, Курица Вареная, Свекла Вареная, Рис Отварной, Морковь по-Корейски. 晚餐: Лимон, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, President Творог с Манго. 小食/其他: Творог 0%, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Nestle Nesquik Хлопья, Amiran Йогурт Детский, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|