katherchan的日记, 2020年12月18日

在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

71.0 公斤最近减少: 4.0 公斤. 还有: 16.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月18日:

744 千卡

脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 22.09克. 早餐: 佳之選雜菜粒, 安怡高鈣較低脂芝士, 雞蛋, 生菜, CP 香味雞球, 意大利褐色蘑菇. 午餐: 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 安怡高鈣較低脂芝士, 蝦, 生菜. 更多的......

1678 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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