在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 25.92克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: WRP Lose Weight. 午餐: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Soup, Nasi Putih. 晚餐: Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Sunpride Pisang Single. 小食/其他: Rebo Kuaci Original, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, jalan kaki - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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