my960906的日记, 2020年12月18日

體脂肪37.1

74.6 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 19.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月18日:

1404 千卡

脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 162.88克. 早餐: 水煮蛋, 嘉南羊乳羊乳. 午餐: 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 番茄炒蛋, 炸豬排. 晚餐: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 乾麵. 小食/其他: 每朝健康雙纖綠茶, 北海鱈魚香絲. 更多的......

2362 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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