在2020年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 224.02克.
早餐: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Ikan Belanak Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. 晚餐: Beef (Lean and Fat Eaten), Fried Calamari, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Grilled Chicken, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Sus, Sosis Solo, Lemper, Sticky Rice, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Sidomuncul Kunyit Asam, Almonds , Tora Bika Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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