在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 35.73克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 128.92克.
早餐: Telur Rebus, Semangka, Pisang, Nanas. 午餐: Bawang Putih, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Kecambah, Sawi Hijau, Dada Ayam. 晚餐: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. 小食/其他: Apel Fuji, Nanas, Melon, Kopi, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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