在2020年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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101.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 127.51克 | 碳水物: 134.82克.
早餐: Tahu, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. 晚餐: Tahu, Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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