在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 102.86克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Магнит Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. 午餐: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Магнит Сливки 10%, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Куриный Бульон. 晚餐: Пестравка Молоко 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Печень Говяжья (Отварная), Северное Молоко Творог Вологодский 5%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Campina Сливки 10%. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|