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Fish609的日记, 2013年09月30日

在2013年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
166.9 公斤 最近减少: 25.4 公斤.    还有: 85.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年09月30日:
682 千卡 脂肪: 13.12克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 112.01克.   早餐: Chobani Lowfat Banana Greek Yogurt. 午餐: Wendy's Chili (Large). 小食/其他: Apples, Wendy's Saltine Crackers, Bananas. 更多的......
4066 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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