leticianothaft的日记, 2020年12月17日

在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

68.1 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月17日:

493 千卡

脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 46.37克 | 碳水物: 33.38克. 早餐: Café, Maçã, Ovo Cozido. 午餐: Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 更多的......

1959 千卡

运动: 健美 - 15 分钟, 跑步机 - 21 分钟, 休息 - 15 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

leticianothaft的体重历史