在2020年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 228.43克.
早餐: Ikan Lele, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Cumi-cumi, Nasi Putih. 晚餐: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 小食/其他: Popmie Popmie Panas (Pake Nasi), Bakpia, Apel, Telur Rebus, Kroket. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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