在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2803 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 229.03克 | 碳水物: 315.04克.
早餐: Profit 100% Premium Whey, Profit Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Predilecta Geléia de Goiaba, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Hambúrguer, Mundial Panetone de Chocolate. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Batavo Leite Fermentado Família . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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