在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 87.90克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: Café, Margarina, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium. 午餐: Batatas Fritas Caseiras, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Zilio Farofa Caseira , Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Essential Nutrition Xilitol, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Panco Pão Sovado. 小食/其他: Café, Essential Nutrition Xilitol, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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