在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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539 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 32.16克 | 碳水物: 31.52克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Badem, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Marul. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Lahana Sarması. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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