在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 103.84克 | 碳水物: 89.84克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Fígado de Porco, Frango Dorso de Frango (Cozido), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frango Dorso de Frango (Cozido), Coxa de Frango, Fricó Mortadela de Porco, Ovo Cozido. 小食/其他: Fricó Mortadela de Porco, Pão Francês, Maçã, Sorvete fit de banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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