在2020年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 100.59克 | 碳水物: 86.03克.
早餐: 烚蛋, 番薯/地瓜, 車厘茄, 咖啡. 午餐: 雞胸肉（烘烤）, 三文魚（烤製或烘焙）, 菠菜. 晚餐: 啤酒, 蟹（烤製或烘焙）, 爭鮮 北寄貝壽司, 帶子, 爭鮮 希靈魚壽司, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 醬油. 更多的......
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1578 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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