在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 106.62克.
早餐: Bananas, Paulista Iogurte de Frutas, Pão Caseiro, Perdigão Salsicha tipo Viena. 午餐: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Alface Americana. 晚餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 小食/其他: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Copacol Mortadela de Frango Defumada, Marilan Magic Toast Lev Laranja. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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