在2013年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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165.1 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 60.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 303.89克.
早餐: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. 午餐: AriZona Beverage Half Iced Tea & Mango Juice, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Saltine Crackers, soup. 更多的......
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5149 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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