在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 58.49克.
早餐: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Molho de Pimenta, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Molho de Pimenta, Bellini, Peixe. 小食/其他: Kopenhagen Cappuccino, Café, Yorgus Iogurte Natural, Mirtilos, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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