在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 71.65克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Ого Хлебцы Кукурузные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. 晚餐: Апельсин, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|