在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 156.38克.
早餐: Lemon Juice, Banana, Boiled Egg. 午餐: Lettuce, Tomatoes, Apple, ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Finna Sambal Pedas, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Boiled Egg, Nasi Putih, Soto Ayam. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|