在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 103.65克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидор Гриль, Зеленый Лук, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Жареное Яйцо, Ашан Лаваш. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Мед Натуральный Цветочный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|