在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
558 千卡
|
脂肪: 5.24克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 58.65克.
早餐: Zero Протеиновый Батончик, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой. 午餐: Салат Айсберг, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Магнит Грейпфрут . 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Красный Листовой Салат, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. 更多的......
|
一星期增加4.6 公斤
|