在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 188.73克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ecor Riso Integrale Soffiato, Cachi, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Cappuccino, Ferrarini Prosciutto Cotto, Formaggio Gouda, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 晚餐: Alce Nero Frollini di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Marmellata di kiwi, Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Fette Biscottate Bio, Arance, Lindt Cioccolato. 小食/其他: Cappuccino, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|