在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо Куриное, Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 午餐: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Щедрые Хлебцы с Чесноком . 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Джем из Вишни (Домашний), Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Манная Крупа. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|