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blueberrygirl的日记, 2013年09月30日

在2013年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
184.3 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 48.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月30日:
1554 千卡 脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 196.36克.   早餐: White Bread. 午餐: Hormel Original Canadian Bacon, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, White Bread. 晚餐: Cooked Mature Onions, Cheddar Cheese Soup, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage. 小食/其他: Ice Cream Sandwich. 更多的......
5265 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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