在2020年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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544 千卡
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脂肪: 21.05克 | 蛋白质: 22.22克 | 碳水物: 72.61克.
早餐: Кофе, Семушка Изюм Черный, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Простая Еда Голубцы Ленивые, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Pretto Сыр Рикотта, Сладкий Красный Перец. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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